6 cosas que ansiedad, miedo y estrés bloquean en nuestro Cuerpo-Mente – De Sanación Holística Salamanca

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SANACIÓN HOLÍSTICA SALAMANCA

En este video, hablamos del impacto que el famoso estrés tiene en nuestra fisiología, nuestra psique y nuestro comportamiento, y presentamos 6 cosas que nuestra Mente-Cuerpo simplemente no puede experimentar cuando nos hallamos bajo estrés, miedo o ansiedad, que como veremos son similares.

  1. No podemos digerir correctamente

  2. No podemos pensar con claridad ni profundidad

  3. No podemos aprender nuevas habilidades

  4. Nuestra vida sexual se limita

  5. No podemos ser compasivos

  6. No podemos sentir plenitud

Afortunadamente, hay algo muy sencillo que todos podemos hacer al respecto para recuperar el control consciente de nuestros procesos psicofisiológicos y nuestro comportamiento.

Puedes encontrar más información acerca de nuestro trabajo de investigacion y programas formativos en

http://es.mindfulness-exercises.net/https://www.facebook.com/ejerciciosdemindfulness/

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