3 maneras de entrenar tu mente para vivir plenamente en el presente

“Es estar aquí ahora lo que importa. No hay pasado, y no hay futuro. La noción de ‘tiempo’ puede desorientarnos. Todo lo que hay, lo único que hay, es el ahora. Podemos ganar experiencia del pasado, pero no podemos revivirlo; y podemos tener esperanza en el futuro, pero no tenemos asegurado que lo haya”  —…