VÍDEO – 6 Posturas para quedarte Dormido al Instante – Camus 77 (You Tube)

Uno de los beneficios del yoga es el propiciar el descanso, entre otros motivos porque ayuda a descargar adrenalina, energía y disminuir tensiones. Hoy te presento una serie de posturas que puedes hacer antes de dormirte, desde la comodidad de un sillón o tu cama, y con la sola ayuda de una almohada.

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