RELACIONES Las 5 habilidades que necesitarás para vivir feliz en pareja

Resulta que muchas de las técnicas que te enseñan a aplicar los psicólogos, terapeutas, o gurús y libros de autoayuda para aliviar relaciones difíciles no sirven cuando se trata de tu pareja. Tal vez sea porque la cercanía hace que los roces sean más dolorosos y bloqueen tu discernimiento, de forma que las bienintencionadas sugerencias…

Cómo reconocer y responder a un pasivo-agresivo en tu trabajo

El jefe te ha encargado que colabores con un compañero para hacer juntos un trabajo importante. Sin embargo, y por mucho que se lo recuerdes, tu colega sigue olvidando quedar contigo para sacar el asunto adelante. O pone excusas sin parar. O cambia las horas y días de las reuniones que habéis fijado. O el…

Las tres formas de tener más energía

Tener más energía no se consigue tomando más café o bebidas energéticas. Ni siquiera tomando vitaminas o té verde. La gente normalmente se piensa que por añadir a su dieta logrará más energía, y ese es un concepto erróneo. En realidad, la gente que disfruta de más energía evita esas cosas, y se centra en…

No dejes que tu cerebro acabe agotado y quemado: Tres técnicas que no fallan

Todos sabemos que la habilidad de centrarse en un claro indicativo de excelencia. Centrarse significa tener un control suficiente sobre nuestra vida, que la vida nos pertenezca en lugar de arrollarnos. Para eso confeccionamos listas de tareas o anotamos en el calendario las citas pendientes. Incluso meditar un rato cada día puede ayudar a mejorar…