Si quieres cambiar tu vida a mejor… actúa sobre lo que puedes controlar. Aquí te cuento cómo

el

Soy fan de Mel Robbins, una conocida conferenciante y gurú de la autoayuda norteamericana.

Recientemente he encontrado un discurso suyo sobre el que creo que merece la pena transcribir los principales puntos.

1.- Si quieres cambiar tu vida, lo primero es cambiar tus pensamientos. Porque cuando cambies tu pensamiento, cambiarás tu vida.

2.- Muchos de esos pensamientos no se pueden controlar, pero hay una cosa que SÍ puedes controlar: tu tiempo.

3.- Si te preocupa cómo el tiempo se te va o cómo lo pierdes sin darte cuenta, entonces es que:

  • No estás usando el tiempo de que dispones de forma eficiente.
  • No estás controlando tu tiempo de forma deliberada.

Permites que otras personas te distraigan, permites que te distraigan tus pensamientos y creencias negativos…

4.-  DA IGUAL LA EDAD QUE TENGAS, 7, 17 O 70 AÑOS, TIENES TIEMPO DE SOBRA PARA TRABAJAR Y COMPLETAR ESOS PROYECTOS QUE TE APASIONAN.

Decirte a ti mismo que no tienes tiempo es un hábito, un mal hábito, y una excusa

CUANDO SE TRATA DE TU TIEMPO, HAS DE TOMAR EL CONTROL DESDE YA Y EMPEZAR A ACTUAR DE FORMA DELIBERADA

Te sobra tiempo, si empleas tu tiempo de forma deliberada, en lugar de dejarlo ir inconsciente y caóticamente como has hecho hasta ahora. 

TIENES QUE PARAR:

  • De desperdiciar tu tiempo en cosas que no te interesan realmente,
  • De pasar horas perdidas con gente con la que realmente no deseas estar.

Necesitas empezar a controlar tu tiempo. 

Ser consciente de lo que estás haciendo en cada momento del día.

Que cuando hagas algo sea con plena consciencia y de forma deliberada.

Necesitas reservar tiempo para hacer aquello que es prioritario que hagas.

Y que nada ni nadie te detenga, nada ni nadie te interrumpa. NO LO PERMITAS.

EMPIEZA A TRABAJAR EN AQUELLO QUE CAMBIARÁ TU VIDA… 10 MINUTOS AL DÍA

Solo 10 minutos al día al principio. 

Con eso bastará para arrancar.

  • Empieza a aprender un idioma 10 minutos.
  • Empieza a tomar notas sobre cómo arrancar tu propio negocio 10 minutos.
  • Empieza a pasar tiempo con tus hijos 10 minutos.
  • Empieza a correr alrededor de tu edificio 10 minutos.
  • Empieza a…. tu sueño… 10 minutos al día.

¿Y cómo saber si eso es lo que realmente quieres hacer?

LA PALABRA CLAVE ES ENERGÍA.

Si lo que estás haciendo te da energía… ¡bingo!

Es el sentimiento de sentir cómo te expandes, como te sientes genial, y cómo tu energía se renueva, lo que te indica que lo que estás haciendo es lo que realmente tienes que estar haciendo. No importa que sea algo difícil, o que te dé miedo intentarlo… Si cuando te pones a ello 10 minutos, tu energía asciende como la espuma y te sientes mejor, mejor y mejor… ¡HAS ACERTADO!

En lugar de perseguir tu supuesto propósito en la vida, pregúntate a ti mismo:

-¿Qué puedo hacer hoy que me dé energía y me haga sentir vivo y a tope?

Y entonces buscas una forma de hacerlo, y te pones a ello pasito a pasito, y a medida que tus pensamientos cambian del “no tengo tiempo” o “no puedo” a “¿cómo podría seguir con esto mañana?”, entonces tu vida cambia también. A mejor. No puedes fallar con este planteamiento.

 

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