Las tres formas de tener más energía

Tener más energía no se consigue tomando más café o bebidas energéticas. Ni siquiera tomando vitaminas o té verde. La gente normalmente se piensa que por añadir a su dieta logrará más energía, y ese es un concepto erróneo. En realidad, la gente que disfruta de más energía evita esas cosas, y se centra en…

No dejes que tu cerebro acabe agotado y quemado: Tres técnicas que no fallan

Todos sabemos que la habilidad de centrarse en un claro indicativo de excelencia. Centrarse significa tener un control suficiente sobre nuestra vida, que la vida nos pertenezca en lugar de arrollarnos. Para eso confeccionamos listas de tareas o anotamos en el calendario las citas pendientes. Incluso meditar un rato cada día puede ayudar a mejorar…

Neblina mental, la nueva enfermedad del siglo XXI / El mundo enfrenta una verdadera epidemia de lo que llaman “cerebros rotos”- La nación.com

(Reproduzco a continuación por su interés un artículo aparecido en Yahoo Noticias, donde da cuenta de la nueva enfermedad de nuestro estresado siglo veintiuno). Más de alguna le preguntó si acaso era alcohólica o estaba consumiendo drogas. Había razones para sospechar: Kirsten Schultz, escritora estadounidense y conocida activista en causas relacionadas con las enfermedades crónicas,…

PRODUCTIVIDAD: Ve a dormir y despiértate a la misma hora cada día

Una de las estrategias más importantes para dormir mejor es sincronizarte con el ciclo natural de tu cuerpo sueño-vigilia, o ritmo circadiano. Si mantienes un horario regular para despertarte e ir a la cama te sentirás mucho más refrescado y con más energía que si duermes la misma cantidad de tiempo, pero a horas distintas,…

Los riesgos de vivir a destiempo – El Mundo

Cuando el barrio empieza a desperezarse y suena por enésima vez el despertador del vecino, Jorge Herraiz se mete en la cama. Su amanecer arranca casi a las tres de la tarde, con la comida ya sobre la mesa. Y, a las diez, mientras su familia se pone el pijama, él comienza su jornada laboral….

DIME QUÉ TE DUELE Y TE DIRÉ QUÉ SIGNIFICA… Dolor y emociones

POR MUN2 SALUDABLE- DIME QUE TE DUELE Y TE DIRÉ QUE SIGNIFICA. Dolor y emociones. El cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que…

Pasarte ocho horas sentado es letal para tu salud

GEMA GARCÍA MARCOS- El ‘sitting’ es el nuevo ‘smoking’, una pandemia que amenaza con minar la salud de la población mundial, sin que los gobiernos sean capaces de frenarla. La falta de movimiento se ha instalado en el estilo de vida occidental y ya nadie se para a pensar, por ejemplo, en las consecuencias que…

Practica la respiración consciente

Por Cris Gomiz- REIKICRIS.COM. La respiración consciente abre  la puerta  a tu Esencia. Alejarte y desatender a tu Ser esencial te crea frustración… aunque lo achaques a cosas externas. Dejar de escuchar y sentir tu parte divina –tu Alma- te crea un vacío y sentimiento de soledad que intentas tapar moviéndote en el exterior impulsivamente……

Mejor Salud | Pon tus dedos en esta posición

Las manos son una de las partes del cuerpo que más utilizamos, y es por esta razón que nos dan un sinfín de posibilidades de comunicación no propiamente oral. Por lo general, utilizamos nuestras manos para señalar algunas partes de nuestro cuerpo, tomar cosas e incluso algunos objetos, además que dicen que en ocasiones nuestro…

4 problemas de salud que pueden ser curados con hipnosis

REPRODUCIDO DE: revistavocesdelmisterio.wordpress.com – La hipnosis puede parecer una actividad simple, pero en realidad algunos minutos en el sofá pueden ayudarte a sanar tu cuerpo y tu mente, y a tener un mejor estilo de vida. De hecho, cada vez más personas están acudiendo a los terapeutas a probar los beneficios de la hipnosis. Incluso los…

La conexión a tierra: Camina descalzo… ¡y mira lo que sucede!

VÍDEO DE ABUNDANCIA Y PLENITUD:  Nuestro estilo de vida moderno nos ha separado de la conexión con la energía sutil, pero siempre presente, que está sobre la superficie de la tierra. Los beneficios para la salud derivados de la conexión a tierra han llegado a ser verdaderamente espectaculares. Te invitamos a hacer uso desde ya…

Vampiros energéticos: ¿te rodean? ¿O acaso eres tú el vampiro y no lo sabes?

– “La energía de la mente es la esencia de la vida”(Aristóteles) – Los vampiros existen. Tal vez no se parezcan a los retratados en innumerables novelas y películas de ciencia ficción, criaturas condenadas a las sombras de la noche y sedientas de sangre. Tampoco se acercan demasiado a las descripciones folletinescas de héroes románticos…

SALUD: El cáncer desde una perspectiva psicológica

Extraído del libro CONOCERNOS: ¿Qué nos quiere decir el cuerpo con la enfermedad?, de Joman Romero López. RECOMENDADO Cáncer es el nombre que se da al crecimiento exagerado de un grupo de células como consecuencia de haber perdido sus mecanismos normales de control. El cáncer se origina a consecuencia de una tragedia personal, de un…

Cómo saber si tu vagina está “deprimida” | La Prensa

Aunque no lo creas y te suene como a un capítulo de alguna serie exclusiva para mujeres, al igual que tú, tu vagina puede pasar por episodios de depresión. ¿Cómo es esto posible? Medicamente, a este trastorno de la vagina se le conoce como Vulvodinia y por lo general, se presentan episodios de dolor, ardor intenso,…

Quejarse es malo para la salud e incluso puede matarte (VÍDEO)

AUTOAYUDA PRÁCTICA.- Luego de que veas lo que puede ocasionar en tu cuerpo el quejarte vas a quedar impactado y te aseguro que de ahora en adelante lo pensarás muchas veces antes de quejarte. Es necesario que te concentres en ver esto por unos minutos para que sepas el efecto que esto puede hacer en tu…

Cómo eliminar las canas (VÍDEO)

Un truco sencillo en un vídeo corto donde se nos sugiere eliminar las canas a base de un compuesto de mondas de patatas.  ¿Funcionará? Cuéntanos tu experiencia en la sección de comentarios.