¿Un cuerpo 10, un trabajo 10? Ponlo en tu mente y llegará a tu vida

Hoy os incluyo un vídeo que me ha llamado la atención en YouTube. No es el típico vídeo sobre lograr buena forma física, sino que destaca entre todos los demás porque antes de empezar a proponerte ejercicios para hacer en series y así eliminar la tan temida barriguita, opta por una solución previa: la programación mental….

Un paseo por la felicidad

Vi esta práctica el otro día en la aplicación Happify. Que por cierto es muy recomendable y de la que hablaré sin falta en breve.  El problema es que de momento solo está en inglés. Pero traslado esta práctica porque realmente me ha parecido útil y divertida. Y fácil, muy fácil de hacer. Si quieres…

Cinco vías rápidas de escape a la felicidad para gente muy ocupada

No das abasto. Corres y corres con la lengua fuera. Te acuestas, y te parece que apenas has pegado los párpados cuando suena el despertador y tienes que volver a levantarte. “Esto no es vida”, piensas, pero no sabes cómo parar. Te entran enormes remordimientos cada vez que piensas cómo tienes abandonados a tu familia…

A palos con la mala leche

Lo sé, lo sé, el título es algo contundente, pero al pan, pan, y al vino, vino. Demasiadas veces nos contenemos y nos tragamos la ira sin expresarla ni manifestarla. ¿Y sabes qué ocurre entonces? Que esa ira no expresada puede empezar a desarrollarse y crecer hacia dentro, y terminar por dañar nuestro organismo. Sobre…

El primer paso para llegar a ser rico

Huy, huy, huy, cuánta expectación. Todo el mundo desea saber cómo llegar a ser rico, ¿eh? Bueno, hay un primer paso previo. Y NECESARIO. Si no te decides a darlo, olvídate de la riqueza. Y es el siguiente: OLVÍDATE DE QUEJARTE NUNCA MÁS LAS QUEJAS SON MÁS TÓXICAS PARA LA RIQUEZA QUE CUALQUIER OTRA COSA…

Cómo librarte de la negatividad en lugar de arrastrarla durante días

Hey, ¿has tenido una temporada en que has estado, como se suele decir, ‘de bajón’, y no había forma de remontar ni nada que te ilusionara? Tengo una noticia para ti: ¡FELICIDADES!¡ERES HUMANO! La gran mayoría de nosotros, por no decir todos, hemos pasado por una etapa similar. Y es horrible. Pero va con el…

El sencillo truquillo que te hará quedar bien donde quiera que vayas

TÍMIDOS / BOCAZAS: VALE PARA TODOS Algunos somos tímidos, otros nos pasamos por bocazas… El caso es que casi ninguno de nosotros queda satisfecho al cien por cien de sus habilidades sociales. Después de cada reunión, sea informal o informal, muchos nos repetimos para adentro: “¡Hala, qué burrada he dicho!”, “¿Pero cómo pude ser tan…